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体重計ったら軽くなっていた
ワンプレートダイエットと、計るだけダイエット進行中ですが、
ワンプレートは、カレーやどんぶり以外は、毎食ですが、
体重を計るのは、忘れがち。
もう昨日ですが、夕食後に体重を計ったら、73．2キロと多い時に比べると、3キロほど軽くなっていました。
しかも、夕食後です。
朝は、コーヒーだけ、昼も軽くのことが多く、夕食にドカ食いをする傾向にありましたが、
計ってみると予想以上に軽くて、気分をよくしました。