夜の果物
朝の果物は金という言葉があります。昼は銀、夜は銅と続くのですが、夜に食べると金の果物はないのでしょうか。
朝でも昼でも美味しさには変わりないので特に夜の果物というわけではありませんが、メロンはいかがでしょう。メロンにはガンマーアミノ酪酸（GABA）が含まれていて、GABAには有名になったダイエット効果の他にリラックス効果もあるとされています。また、GABAは血圧にも効果があるそうです。
リラックスは安眠につながりますし、夜中の血圧による体調不良予防にもなるとなれば、メロンは夜に食べるのにふさわしい果物と言える気がします。
それはさておき、個人的に、夜にじっくり時間をかけて楽しみたい果物です。
